Pirmasis gimdymo etapas: Atsidarymo laikotarpis

Pirmasis gimdymo etapas prasideda su pirmaisiais skausmais, kai atsidaro gimdos kaklelis. Ši gimdymo dalis trunka ilgiausiai. Normali trukmė paprastai nuo 10 iki 20 valandų. Šios fazės pradžioje dažniausiai galima būti namuose. Yra naudinga atsipalaiduoti, pailsėti, pažiūrėti televizorių, būti su šeima arba eiti pasivaikščioti. Nebent yra atitinkamų priežasčių, dėl kurių nereikėtu to daryti. Valgyti ir gerti galima visą pirmąjį nėštumo etapą. Dažniausiai yra akivaizdu ko negalima daryti gimdymo laikotarpiu.  Nors dėl interneto forumais platinamos informacijos gali kilti nesusipratimų, lytinių santykių turėti nepatartina. Prieš išvykstant į ligoninę, būtina turėti laikrodį ir stebėti bei įvertinti, kiek ilgai užtrunka nuo vieno sąrėmio iki kito sąrėmio pradžios.

Kiek laiko jūs galite būti namuose prieš išvykstant į gimdymo namus, nėra apibrėžta. Tai priklauso nuo to, kur jūs gyvenate, kaip toli yra gimdymo namai ir taip pat nuo kitu priežąsčių. Kai kuriose vietovėse gyvenančios nėsčiosios iki gimdymo skyriaus turi važiuoti automobiliu 2-3 valandas, o kitos gyvena 5 minučių atstumu pėsčiomis nuo gimdymo skyriaus. Būkite pasiruošusi iš anksto ir skambinkite nedelsiant, kai gimdymas prasidės. Tikėtina, kad jūs galite gimdyti ir kitoje vietoje nei buvo suplanuota, pavyzdžiui, kai gimdymo skyrius perpildytas.

Jei gimdymas prasideda vietoje ir jūs turite problemų atvykti i gimdymo namus, pavyzdžiui sugedus automobiliui, turite nebijoti skambinti greitosios medicinos pagalbos numeriu 113. Tas pats taikoma, jeigu jūs sužinote, kad negalite atvykti į gimdymo namus – niekada negalima gimdyti važiuojančiame automobilyje. Sustabdykite automobilį, paskambinkite greitosios medicinines pagalbos numeriu, ir sekite instrukcijas gaunamas telefonu. Dažniausiai gimdymas praeina gerai, tačiau gimdyti ne gimdymo skyriuje nėra palanku.

Pasibaigus pirmajam etapui, gimdymo pabaigoje skausmai tęsiasi ilgiau, tampa stipresni ir dažnesni. Tuo metu bandykite atsipalaiduoti ir nenaudoti jėgų tarp sąrėmių. Paskutinis atsidarymo laikotarpio etapas yra pats skausmingiausias. Pilnai atsivėręs gimdos kaklelis yra apie 10 cm.